Дорожки здоровья: оздоровительное ушу для школьников, их родителей и педагогов.

Практический семинар «Утренняя зарядка в каждой семье- начать заниматься легко и просто»

Приходилось ли вам замечать, как много людей утром в плохом настроении? Врачи считают, что одна из причин такого состояния заключена в гипокинезии. Иными словами, в отсутствии физической активности. Ничего удивительного. Проработанные мышцы посылают в головной мозг достаточное количество импульсов, благодаря которым он активно настраивается на рабочий лад.

Дорожки здоровья: оздоровительное ушу для школьников, их родителей и педагогов.

Практический семинар «Массаж и самомассаж в нашей семье- полезное своими руками».

Самомассаж — это не только восполнение здоровья, но и классная процедура, дающая телу приятно отдохнуть, расслабиться, размять уставшие мышцы, усилить отток застоявшейся крови и лимфы не только в домашних условиях, но и на работе.
Самомассаж – массирование разных групп мышц или всего тела своими руками, без помощи другого человека.

Конечно самомассаж не способен заменить качественный массаж от специалиста, но в случаях, когда вам необходимы повышение тонуса тела, борьба с усталостью организма и отдельных мышц тела, знание техники самомассажа просто необходимо.

Дорожки здоровья: оздоровительное ушу для школьников, их родителей и педагогов.

Занятия ушу воспитывают детей в духе уважения и понимания различных культур и национальностей, что важно для формирования их личности и интеграции в общество.
Таким образом, занятия ушу могут значительно помочь в формировании морально-этических ценностей у детей в дошкольном возрасте, и являются полезным инструментом для дополнительной поддержки их воспитания.

Дорожки здоровья: оздоровительное ушу для школьников, их родителей и педагогов.

Практический семинар «Утренняя зарядка в каждой семье- начать заниматься легко и просто». Знаете, чем полезна зарядка? Она оказывает на организм множество положительных эффектов, например:

• мобилизует нервную систему;
• активизирует работу органов чувств: зрительного, слухового, вестибулярного анализаторов;
• улучшает кровообращение во всем организме;
• активизирует процессы обмена веществ;
• оптимизирует работу сердечной мышцы и системы органов дыхания;
• делает более сильными мускулы и крепкими суставы;
• улучшает иммунитет.