Дорожки здоровья: оздоровительное ушу для школьников, их родителей и педагогов. Практический семинар «Массаж и самомассаж в нашей семье- полезное своими руками».

Дорожки здоровья: оздоровительное ушу для школьников, их родителей и педагогов.

Практический семинар «Массаж и самомассаж в нашей семье- полезное своими руками».

Самомассаж — это не только восполнение здоровья, но и классная процедура, дающая телу приятно отдохнуть, расслабиться, размять уставшие мышцы, усилить отток застоявшейся крови и лимфы не только в домашних условиях, но и на работе.
Самомассаж – массирование разных групп мышц или всего тела своими руками, без помощи другого человека.

Конечно самомассаж не способен заменить качественный массаж от специалиста, но в случаях, когда вам необходимы повышение тонуса тела, борьба с усталостью организма и отдельных мышц тела, знание техники самомассажа просто необходимо.